こんにちは！

今回は身体に優しい健康サラダ特集です！

皆さんは「まごはやさしい」という言葉をご存知ですか？

ま…まめ(豆類)、ご…ごま(種実類)、わ…わかめ(海藻類)、

や…やさい(野菜類)、さ…さかな(魚類)、し…しいたけ(きのこ類)、い…いも(いも類)

1日1回この言葉の食材を取り入れることでバランスの良い食事を取ることが出来ます。

そんな言葉の食材を取り入れたサラダを紹介します！

また、春が旬の野菜や

新登場した「ぼっけぇうまい青パパイヤドレッシング」に合うサラダも紹介していますので、

KURAKA’S KITCHEN のページでぜひ確認してみてください♪